| ์ผ | ์ | ํ | ์ | ๋ชฉ | ๊ธ | ํ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
- ๋ฐ์ฐฝ์
- ๋ฃจ์ด๋นํต
- ์คํผ๋ํธ๋ ํฌ
- ๏ฝ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
- ์นตํ ์ผ์๊ฒฉ์ฆ
- ์กฐ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ์ฌ
- ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ์ ์๋ช ํ๋ฐฑ
- ์ทจ๋ฏธ์๊ฒฉ์ฆ
- ๋ช ํํ ํธ๋ฐฑ
- ๋ฃจ์ด๋นํตํ ํธ๋ฐฑ
- ์ง์ฅ์ธ๋ฐ์ผ๋ฆฌ๋ฐฑ
- ์นตํ ์ผ๋ฐ
- ๋ฃจ์ด๋นํต์ ์
- ์ฌ์ฑํ ํธ๋ฐฑ
- ์๊ฒฉ์ฆ
- ๋ฃจ์ด๋นํต์คํผ๋
- Today
- Total
๋ชฉ๋ก๋ฐ์ฐฝ์ (1)
ํ๋ง๐
์กฐ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ์ฌ ์๊ฒฉ์ฆ ์ทจ๋ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋ – ์ค๋น๋ถํฐ ํฉ๊ฒฉ๊น์ง!!
์๋ ํ์ธ์~ ์ค๋์ ์กฐ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ์ฌ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํด์!์ ๋ 2022๋ 4์15์ผ์ ์๊ฒฉ์ฆ์ ์ทจ๋ํ๋๋ฐ์~ ์ฝ๋ก๋ ์๊ตญ์ด์ด์ ๋์๋ค๋๋ฉด์ ๋ ์๋ ์๊ณ ์ผํ๊ธฐ๋ ์ค๊ณ ํด์ ์ฌ๋ฐ๋๊ฒ ์์๊น ํ๊ณ ์ฐพ๋ค๊ฐ ์ฐ์ฐํ ์๊ฒ๋ ์๊ฒฉ์ฆ์ธ๋ฐ ์นตํ ์ผ ๋ง๋๋๊ฒ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด ๋ณด์ฌ์ ๋ฐ๋ก ๋์ ํ๊ณ ํ๊ธฐ, ์ค๊ธฐ ๋ชจ๋ ํ๋ฒ์ ํฉ๊ฒฉํ์ต๋๋ค.ํ๋ฒ์ ํฉ๊ฒฉํ ์ ์์๋ ํ์ ๋ชจ๋ ์๋ ค๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๊น์ง ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์๐ ์กฐ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ์ฌ ์ํ ์ ๋ณด1. ์ํ ๊ณผ๋ชฉํ๊ธฐ์ํ:์กฐ์ฃผ ์ผ๋ฐ์์ฃผ ๋ฐ ์๋ฃ๊ธฐ๊ตฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฃ์๋น์ค ์ ๋ฌด ์ํ ํฉ๊ฒฉ ์ปคํธ๋ผ์ธ : 60์ ์ด์ํ์ ์ํ ๊ณต๋ถ๋ ์๋ ์ด ์ฑ ์ผ๋ก ๊ณต๋ถํ์๊ณ ํ๋ฒ ์ญ ์ฝ์ด๋ณด๊ณ ๋ฌธ์ ํ์ด๋ณด์๊ณ 60๋ฌธ์ 60๋ฌธํญ์ด๋ผ ํ ๋ฌธ์ ๋น 1๋ถ์ด ๋์ด๊ฐ์ง ์๊ฒ ํธ๋๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฌธ์ ์ํ ์์ด๋ผ ํด์ CBT์์..